En automne, dans la tradition du Qi Gong et de la Médecine traditionnelle chinoise, on apporte une attention particulière à nos Poumons.

A travers des mouvements spécifiques qui stimulent et régulent son énergie, on active et purifie son espace pulmonaire, pour amplifier et apaiser son souffle.

Lors de cet atelier, je vous inviterai également, par des exercices simples, à prendre conscience du rôle primordial de votre diaphragme. Lorsque nous entretenons la souplesse de ce muscle la respiration se fait sans encombre et devient vivifiante et régénérante.

A travers ces pratiques spécifiques sur notre souffle, nous permettons à nos émotions de s’apaiser, au calme et à la joie de s’installer.